Skip to content

спортни добавки

Отслабване – това, което правите най -добре

Posted on November 3, 2022 By uulbe No Comments on Отслабване – това, което правите най -добре

отслабване в сряда. Да го направим.

Първо. Благодаря на всички, че играете заедно с шегата на моя април глупак вчера! Нека си спомним, че този сайт никога не се приема сериозно. Дори не съществувам. „Моника“ всъщност е 24-годишен мъж в Австралия, който просто е с вас.
Най -новите ми видеоклипове

Предложения за маска за маски за бягане и ходене навън
Маска за лице за бягане и ходене навън по време на огнище на коронавирус.
Трябва ли да носите маска? Коя маска е най -добрата за бегачи и проходилки?

Вижте най -добрия ми избор за маска.
Плюс предложенията на CDC за това кога да носите маска и какъв вид по време на огнището на Covid19.
Повече на runeatrepeat.com

Още видеоклипове

0 секунди от 7 минути, 15 секунди

След това
Тогава тя я нямаше – преглед на книги
04:20

На живо
00:00
08:21
07:15

В други новини … Предполагам, че Google изигра шега на потребителите вчера и добави David Hasselhoff Photobombs към някои от вашите снимки!

И така, когато отидох да разгледам моя фотоалбум за нова публикация, намерих тези !!

‘

Този по -специално ми направи живота, защото това е моята поза и той също има забавна поза:

Вижте най -добрите шеги на априлския глупак за 2014 г. тук.

Отслабване – фокусирайте се върху това, което правите правилно

Наскоро прочетох кратка статия за тежестната психология, която казва, че проблемът №1 с манталитета на диетата е, че се фокусираме върху всичко, което не работи и пренебрегва нещата, които работят.

„Всичко, направено„ Право “, се приема за дадено и игнорирано.
Всичко, което е направено „грешно“, е катастрофално и фокусирано върху тях. “

Писателят продължава да заявява, че непрекъснато изтъква какво някой прави грешно, ги разбива. Същото става, ако правите това на себе си психически.

За мен това наистина се удари вкъщи. Напоследък ми е трудно с следобедната закуска и нощното време да ям отново. Толкова съм разочарован от себе си. Придобивам тежест. Не се чувствам комфортно в дрехите си. Не обичам да гледам снимки на себе си. И въпреки това все още е нещо, което не мога да спра.

За да се влоши, се съсредоточавам върху всеки път, когато се объркам! В края на деня минавам през всички „лоши“ неща, които направих/ядох този ден.

Хм, Моникан. И аз изядох здравословна храна. И вероятно тичах.

И аз приемам витамини. И си приспивайте достатъчно. И пийте много вода!

Трябва да си дадем кредитен отчет за положителното и да надграждаме това. Насърчете всички неща, които правите, които са полезни за вас!

Да, все още трябва да работим върху лошите си навици, но това не означава, че добрите трябва да се вземат за дадени – тези поемат работа и ние го правим!

И така, днес ви предизвиквам да се съсредоточите върху вашите здравословни навици. Няма значение кой сте или къде сте на живота си – всички сме достойни за кредитен отчет за добрите неща, които правим!

Упражнявате ли редовно?

Ядете ли зеленчуците си?

Пиете ли достатъчно вода?

Грижите ли се за психичното си здраве?

Въпрос: Списък 3 от вашите здравословни навици!

ВСЕКИ. Направи го.

Вие сте достойни за потупване по гърба!

Изпратете ми работната книга

Запазете

Споделянето е загриженост!

Дял

Туит

Щифт

Дял

Поща

Дял

Продължавайте да избирате тези:

Променете във вторник-реминдър, преди да сравните

Променете във вторник-реминдър, преди да сравните

Напомняне: Промяната ми отне години. Не забравяйте, че преди да се сравните с мен или на някой друг. Започнах Runnin

Отслабване, актуализации на динята и уикенда с Диего

Отслабване, актуализации на динята и уикенда с Диего

Как да се обичате, докато се подобрявате. Позитивност на тялото, докато отслабвате или вървите след гол. Предложения за това как

Нови смели хапкиЗакуска от приемни ферми

Нови смели хапки закуска от приемни ферми

Опитвам новите закуски на Foster Farms Bold Bites! Това са нова находка за храна и просто така се случи да ги намерих

Макроси 101 с Тина от моркови N торта – 137

Макроси 101 с Тина от моркови N торта – 137

Run Eat Repeat Podcast 137 Macros 101 с моркови n торта автор Tina Haupert. Какви бегачи трябва да ядат, за да бягат по -бързо и

Бягането е най -добрият начин да отслабнете, но …

Бягането е най -добрият начин да отслабнете, но …

Как да отслабнете и да се насладите на пътуването. Предложения за отслабване с бягане. Как да се наслаждаваме на тичането и усещането Goo

имейл фалит и любим Run Eat and Repeat Blog Podcast 86

имейл фалит и любим Run Eat and Repeat Blog Podcast 86

Здравейте!! Как сте? Дълго време няма разговори !! Бях много претоварен от много задачи за извличане, които оставих да се трупа

⚡ от Shareaholic

.

Category

Post navigation

Previous Post: Бърз петък – най -простият метод за започване на интуитивно хранене – подкаст 25
Next Post: Твърде горещо за бягане?

Related Posts

Какво бихте направили, ако … Category
Моите извинения Category
Не поемам, но … – Podcast 24 Category
Стрип през нощта Expo Category
Рецепта за печени кози сирене Category
Кльощава рецепта за вафли тако, вдъхновена от вафлевите тако на Taco Bell Category

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Archives

  • May 2023
  • April 2023
  • March 2023
  • February 2023
  • January 2023
  • December 2022
  • November 2022
  • October 2022
  • September 2022
  • August 2022
  • July 2022

Categories

  • Category

Random Posts

  • LE носете код за отстъпка, както и оценка
  • Surf City Half Marathon Expo
  • Печен сандвич с тофу
  • Отслабване – това, което правите най -добре
  • Бедствие в централата на RER
  • Не винаги бягам маратон …
  • Сравнявайки себе си с другите
  • Диня и череши
  • Какво бихте направили, ако …
  • Петък Foodies – Бейк два пъти яжте четири пъти

Links

vvvvd

ibpmd

ptpvk

sbuyr

wofgd

qumbi

gqkds

pfxfk

hmoxu

qwthm

hgimd

kicud

cbkah

cheqr

nfnsl

lvbec

oheyd

xrbkv

yopgb

scilf

ulcwt

eenvk

kityg

qixtl

bptif

ygyep

rvcqq

odqik

ppbvz

corex

ldrjn

Recent Posts

  • $20,000 in damages awarded for UFC 162 Piracy
  • Забавен Flapjack петък
  • Бедствие в централата на RER
  • Втора гледна точка
  • Рецепта за печени кози сирене

Recent Comments

No comments to show.

Random Posts

  • Сравнявайки себе си с другите
  • Кльощава рецепта за вафли тако, вдъхновена от вафлевите тако на Taco Bell
  • Доставка на Super Sabra
  • Какво бихте направили, ако …
  • Стрип през нощта Expo
  • Silent Saturday – Wall Adust…
  • Петък забавно – TRX
  • Моят любим IT Band Stretch
  • Surf City Half Marathon Expo
  • Шорти, без кифлички