аудио плейър
00:00
00:00
00:00
Подкаст: Играйте в нов прозорец | Изтегли
Абонирайте се: Apple Podcasts | Google Podcasts | Stitcher | RSS
Последните ми видеоклипове
Athleta Running Shorts Review.mp4
Без размазване на шорти за жени. Нова оценка на Athleta hiit it 9 в шорти за инсам.
Още видеоклипове
0 секунди от 8 минути, 21 секунди
След това
Маратон тренировъчен ден 1
03:12
На живо
00:00
08:21
08:21
Купчина на километри ден 8 !! Разтърсваш ли го? Изискване някаква мотивация?
Вижте този цитат от Prefontaine, който обичам …
„Повечето хора провеждат състезание, за да видят кой е най -бърз. Бягам състезание, за да видя кой има най -много вътрешности. ” – Steve Prefontaine
Запазвам го, както и прекрасно днес, тъй като вчера беше толкова дълго, колкото и аз имам куп работа (и мръсни дрехи за бягане), с които да предложа.
Ето някаква мотивация за бягане, за да продължите …
Съвети за бегач от Лорън – @breathedeeplyandsmile
Ако може да осигурите още един бегач с един съвет – какъв би бил?
„Слушайте тялото си. Това, което работи за другите, може да не работи за вас. ”
Какво правите, когато се чувствате да се откажете? Имате мантра?
„Повтарям мантрата си„ по -силна, отколкото знаете ““
Какъв е вашият трик да останете мотивирани?
„Продължете да си поставяте цели за себе си, но също така да поставяте малки ползи за онези по -трудни дни, за да се вдъхновите, т.е. лекувайте се с кафе, както и поничка след ранно сутрешно бягане или си кажете поне на тренировка за 10 минути.“
Instagram Runner Scavenger Hunt:
Работещ ден за търсене на чистач 8: Времето
Не забравяйте да маркирате @RuneAtrepeat, както и #teamrer, когато публикувате на вашия IG! Щастливо бягане, както и лов !!
Ден 8 Проверете в! Какво си толкова, колкото днес?
Изпратете ми работната книга
Запазете
Споделянето е загриженост!
Дял
Туит
Щифт
Дял
Поща
Дял
Продължавайте с тези:
Sneak Peek BTS на RNR San Diego, както и код за отстъпка в последния момент с Paul Huddle Podcast 111
Sneak Peek BTS на RNR San Diego, както и код за отстъпка в последния момент с Paul Huddle Podcast 111
Rock N Roll San Diego Marathon, както и полумаратон зад кулисите. Код за дисконтиране в последната минута за състезанията, както и Q&A с
Най -добрият бегач в сандали, Lorena Light Footed Runner – Netflix Doc Recap
Най -добрият бегач в сандали, Lorena Light Footed Runner – Netflix Doc Recap
Lorena Light Footed Lady Evaluation Running Podcast. Добре ли е ходенето по време на бягане? Проверете в текущите си цели след
Стека на километри 2021 – Безплатно предизвикателство за бягане
Стека на километри 2021 – Безплатно предизвикателство за бягане
Безплатна трудност за бягане 2021. Стъпка на километри за бегачи от всички нива. Вземете календара за печат, както и планиращият за хранене
Точно как да във формата на маратон тренировки в забързания ви живот с Running Toach Podcast 96
Точно как да във формата на маратон тренировки в забързания ви живот с Running Toach Podcast 96
Точно как да във формата на маратон тренировки в работа на пълен работен ден, както и в домакинския живот. Преминавайки от маратон към ултра маратон, път Ру
Съвети за първи полумаратон и още въпроси и отговори от април
Съвети за първи полумаратон и още въпроси и отговори от април
Нови притеснения, както и отговори. Съвети за първи полумаратон – Ласt минута преди състезанието. Предпочитаните ми цитати от книги, както и MOV
7 стъпки за стартиране на най -добрата си онлайн състезание Част 1 – Podcast 123
7 стъпки за стартиране на най -добрата си онлайн състезание Част 1 – Podcast 123
Точно как да проведете онлайн състезание. 7 съвета, за да останете вдъхновени за бягане. Онлайн състезание, както и Run Podcast Част 1 за бегачи на всички ниво
⚡ от Shareaholic
.